Lista de cumparaturi

Lista de cumparaturi. Recomandari sanatoase si inteligente

Lista de cumparaturi sanatoasa si inteligenta
Indiferent daca locuiti langa un supermarket, piata sau magazin de cartier, pentru a evita intrarile succesive, timpi si bani pierduti, aveti nevoie de o lista de cumparaturi.
Inainte de a porni la cumparaturi, realizati o lista de cumparaturi stricta, bazata pe meniul saptamanal discutat cu familia. Aceasta se noteaza pe telefon sau pe hartie. Puteti instala pe telefon o aplicatie rapida a unei liste de […]

diabetul zaharat

REGIMUL ALIMENTAR IN DIABETUL ZAHARAT

DIABETUL ZAHARAT afectează peste 450 de milioane de persoane la nivel mondial, iar în România aproximativ 1,5 milioane de persoane au diabet. Aproximativ una din zece persoane adulte are diabet zaharat, iar două persoane adulte din zece au prediabet potrivit Dr Romulus Timar – Președintele Societăţii Române de Diabet.
Cum rata de conversie din prediabetici în diabetici este de circa 80%, observăm că diabetul zaharat se extinde alarmant si ne […]

oxigenarea celulara

OXIGENAREA CELULARA ESTE VITALA PENTRU ORGANISMUL BOLNAV

OXIGENAREA CELULARA reprezintă transportul oxigenului din afară, către celule, în țesuturi și eliminarea dioxidului de carbon si a toxinelor. Deficitul de oxigen este cunoscut științific sub numele de „ hipoxie” și este capabil să modifice funcțiile celulare, favorizând apariția bolilor și, în unele cazuri, a unor patologii grave. 
Să aflăm de ce este atât de important oxigenarea celulara! 

Oxigenarea celulara – componentă fundamentală 
OXIGENAREA CELULARA este vitală pentru a menține metabolismul corpului uman. De […]

PAPADIA

PAPADIA PURIFICA ORGANISMUL SI TINE ZECI DE BOLI IN FRAU

Primăvara este perioada cea mai bună pentru a recolta papadia. După această perioada, papadia devine foarte amară şi este greu de consumat.
De la papadie se pot consuma rădăcina, tulpina, frunzele si florile.

Recomandări
Se recomandă în tulburari digestive dureroase, gastrită, ulcer, hepatite acute si cronice, ciroză hepatică, colecistita şi inflamaţia căilor biliare.
Papadia stimuleaza secretia biliara de pană la 4 ori. Aceasta are si acţiune generală de purificare si detoxifiere […]

SynergyO2 Sport cu L-carnitina

Ce este L-Carnitina si cum poate ajuta organismul unui sportiv

Ce este L-carnitina?
L-carnitina este un derivat de aminoacid sintetizat de către organism în ficat și rinichi. 
Funcția sa principală este de a transporta acizii grași în mitocondriile celulelor, pentru a fi convertiți în energie.
Organismul are propriul mecanism de producere a L-carnitinei, cu ajutorul mitocondriilor care foloseasc acizi grași pentru producerea de ATP și, prin urmare, de energie. Mitocondriile acționează ca nişte motoare în interiorul celulelor, arzand grasimile pentru a […]

aciditatea mare

ACIDITATEA MARE = BAZA BOLILOR SI IMBOLNAVIRILOR

Aciditatea mare din organism arde celulele, corodeaza tesuturile, sta la baza bolilor si imbolnavirilor. Gradul de aciditate/alcalinitate se masoara cu ajutorul pH-ului. Nivelul normal al corpului este usor peste 7, ceea ce ne face putin alcalini. Corpul are grija sa fim usor alcalini chiar si cand mancam sau bem alimente care provoaca aciditate, daca pastram moderatia.

Cine sunt vinovati de aciditatea mare din organism?
Principalii vinovati pentru aciditatea mare sunt:

alimentatia […]

urzica

URZICA ne “muşcă” mâna, dar ne întăreşte tot corpul

Chiar dacă este neprietenoasă la atingere, urzica are foarte multe beneficii pentru organism şi a fost folosită încă din Evul Mediu ca aliment, plantă medicinală, ceai tonic-energizant, iar mai târziu ca materie primă pentru obținerea firelor pentru ţesături.

Frunzele, tulpinile şi rădăcinile acestei plante sunt comestibile.
Urzica este o excelentă sursă de proteine, vitamine (A, B, C, K), fier, siliciu, zinc, bor şi alte minerale esenţiale pentru organism. Conţine substanţe care întăresc […]

Alege sanatatea

Libertatea de a alege

Alege sanatatea in fiecare zi, nu doar in perioadele dificile. 
Acum ai ragazul sa iti asculti in liniste gandurile, inima si corpul. Ai oportunitatea de a reaseza in viata ta ce te face fericit, implinit, dar mai ales sanatos.
Si cum nimic nu e intamplator, ai curajul si recunoaste ce nu merge in viata ta!
– Frica iti blocheaza increderea?
– Este normal. Dar nu este momentul sa stai si sa astepti.

Intareste-ti imunitatea, psihicul; […]

Obiceiuri si deprinderi care ne influienteaza starea de sanatate

Starea de sanatate si implicit longevitate se realizeaza prin dezvoltarea unui mod de viata si de gandire echilibrat.
Daca suntem atenti la oamenii obisnuiti care au reusit sa-si imbunatateasca starea de sanatate, invatam din povestile lor ca obiceiurile si deprinderile noi, sanatoase, contribuie semnificativ la prelungirea vietii active.
Acesti oameni isi depasesc teama, se autodepasesc, evolueaza, cred in viitor si isi proiecteaza un viitor sanatos. Cand medicul nu le ofera nicio […]

principii alimentare corecte

PRINCIPII ALIMENTARE DE BAZA ALE PREPARARII CORECTE A HRANEI

Mâncatul nu este o joacă, iar prepararea corectă a alimentelor ne influienţează starea de sănătate. Nu există un aliment care să cuprindă toţi factorii nutritivi în proporţii echilibrate pentru organism. De aceea, alimentaţia zilnică trebuie să fie alcătuită prin asocierea mai multor alimente vii pentru satisfacerea nevoilor optime. 
Alegerea şi prepararea alimentelor este responsabilitatea fiecăruia dintre noi, nu doar a mamelor. Evitarea schemelor impuse de diete şi adoptarea un stil de […]

Call Now Button