DEPĂȘEȘTE-ȚI LIMITELE!
Primul lucru de care ai nevoie ca să depăşeşti propriile limite este voinţa. Fără această forţă interioară, totul va rămâne la stadiul de vorbe. Secretul este să reuşeşti să te autodepăşeşti fără să...
Saturatia de oxigen scăzută?
Pentru zilele călduroase de vară în care vrei să ai energie si vitalitate, saturatia de oxigen este foarte importantă. Creierul funcţionează în parametri normali când neuronii sunt alimentaţi cu...
VIATA SE HRANESTE CU VIATA
Viata se hraneste cu viata. Acesta este motivul meu pentru care incercam sa copiem echilibrul din natura si in viata noastra. Ai observat ca cele mai importante lucruri din viata nu costa nimic, iar...
Bauturi nesanatoase pe care NU ar trebui sa le mai consumi
Cei mai mulți tineri pot mânca cu ușurință o pizza întreagă la cină și înca să le fie foame de o gustare până la culcare sau de bauturi nesanatoase. În timp, metabolismul începe să...
De câte mese pe zi ai nevoie pentru a pierde in greutate?
Știi cât de des ar trebui să mănânci pentru a pierde in greutate? Aflați aici câteva recomandări pentru a determina frecvența meselor. "Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Trebuie să...
Obiceiuri simple care-ți stimulează imunitatea
Există multe moduri prin care poți avea grijă de imunitate Ai ajuns la concluzia greșită că șansele tale de a te îmbolnăvi sunt acum mult mai mari decât în cazul unei vremi mai calde? Te anunț...
Ce mâncăm toamna aceasta?
Dacă mergi în piaţă, TOAMNA abundă de culoare, parfum şi varietate. Cumpărarea produselor locale, de sezon este cea mai bună alegere care ajută atât afacerile locale, dar îţi aduce și cea mai mare...
🛑 Somn insuficient = efecte devastatoare ale organismului❗
Lipsa somnului poate provoca diverse efecte secundare. Știm cu toții că un somn insuficient ne poate face morocănoși, dar dacă devine o afecțiune cronică, consecințele pot fi îngrozitoare. Iată...
Ghid rapid al celor mai eficiente sfaturi de slabire sanatoasa
Ghid rapid al celor mai eficiente sfaturi de accelerare a procesului de slabire sanatoasa presarat cu articole care îți vor ușura căutarea: ✔️Beți apă. În unele cazuri, puteți confunda setea cu...
