Spălați corect fructele și legumele?

Spălați corect fructele și legumele?

Știm cu toții că fructele și legumele sunt o parte importantă a dietelor noastre și că ar trebui să le consumăm în fiecare zi. Fructe si legume spalate presupun cateva reguli simple. Insă,...

CE ESTE OXIGENUL SI CUM ITI DA EL ENERGIE?

CE ESTE OXIGENUL SI CUM ITI DA EL ENERGIE?

CE ESTE OXIGENUL? OXIGENUL este un gaz fără miros, culoare sau gust în condiții de temperatură normale, reprezintă 21% din compoziția atmosferei, fiind cel mai important element al vieții. Cu...

PESTE = aliment complet

PESTE = aliment complet

Nutritionistii recomanda consumul de peste de minim doua ori pe saptamana.   De ce oare?   In primul rand pentru acizii grasi esentiali Omega-3. Accestia nu pot fi sintetizati de corpul...

Te-ai întrebat de ce nu poți să slăbești?

Te-ai întrebat de ce nu poți să slăbești?

Ca nutriționist, sunt întrebată foarte des de ce nu putem scăpa de kilogramele acumulate, chiar dacă ținem o dieta.   Eu cred că singura abordare corectă pentru a avea rezultate de durată este...

Call Now Button