Ghid rapid al celor mai eficiente sfaturi de slabire sanatoasa
Ghid rapid al celor mai eficiente sfaturi de accelerare a procesului de slabire sanatoasa presarat cu articole care îți vor ușura căutarea: Beți apă. În unele cazuri, puteți confunda setea cu...
Sfaturi practice de îngrijire a sănătății vara
Vara aduce cu sine o mulțime de probleme - piele, păr, insolație deshidratare și schimbarea dietei. Aflați aici câteva dintre cele mai bune sfaturi de îngrijire a sănătății vara. ...
Spălați corect fructele și legumele?
Știm cu toții că fructele și legumele sunt o parte importantă a dietelor noastre și că ar trebui să le consumăm în fiecare zi. Fructe si legume spalate presupun cateva reguli simple. Insă,...
Cum este legată dependenta de telefon 📵 de depresie și anxietate❓
Tehnologia evoluează constant. Cu doar câțiva ani în urmă am folosit telefoane care abia aveau o cameră care făcea fotografii de calitate scăzută. În zilele noastre, folosim smartphone-uri cu două...
CE ESTE OXIGENUL SI CUM ITI DA EL ENERGIE?
CE ESTE OXIGENUL? OXIGENUL este un gaz fără miros, culoare sau gust în condiții de temperatură normale, reprezintă 21% din compoziția atmosferei, fiind cel mai important element al vieții. Cu...
Știai că 65 % din corpul tău este format din OXIGEN?
În proporție de 65% suntem formați din atomi de oxigen, 18% din atomi de carbon, 10% din atomi de hidrogen, 3% din atomi de nitrogen, 1,4% calciu, 1,1% fosfor și 2% altele. Apa unește cea mai mare...
PESTE = aliment complet
Nutritionistii recomanda consumul de peste de minim doua ori pe saptamana. De ce oare? In primul rand pentru acizii grasi esentiali Omega-3. Accestia nu pot fi sintetizati de corpul...
Te-ai întrebat de ce nu poți să slăbești?
Ca nutriționist, sunt întrebată foarte des de ce nu putem scăpa de kilogramele acumulate, chiar dacă ținem o dieta. Eu cred că singura abordare corectă pentru a avea rezultate de durată este...
Primavara – un anotimp plin de energie a sufletului
PRIMAVARA este simbolul renaşterii. Nu este doar un anotimp. Ea se găseşte în suflet şi în priviri. Ochii reflectă ceea ce se ascunde în interiorul nostru. Când este primavara în noi? ...
